眾生肉，本就不是人所應食的，即使三淨肉也不能吃。真實道理是「理」，而學佛修行是「事」，事理必須圓融，要講究次第。

       能戒除食肉，的確是最為上策。如不能斷，暫且方便吃三淨肉而盡量減少分量。比如：吃兩種以上肉食，不妨減去一種。兩餐都要吃肉，改為一餐吃素。人生的俸祿津貼，原有定數，若能減省使用，自可延壽。

       發心吃早齋，利益甚多：一、省業緣。二、可清淨。三、不妨善業。(早上吃素，一天有好的開始，更容易發心做善事)。四、晚餐才吃葷食，便不至於厭素而欲葷，如此自可延壽。

        若以吃素為難，可將平常吃葷的費用來吃素，注重素食料理，不是只有青菜、豆腐滷、醬瓜而已。要讓素食好吃，有益身心健康，則易行而可持久。

       如不能像上來所說，也要漸漸減省肉食，以至於長素。若還放縱口腹之欲，將沒有了脫之日了。楞嚴經說：「人羊相食，互相食噉。」冤冤相報，循環不已。